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孕妇饮食 孕妇在怀孕期间要合理膳食，避免高糖、高脂、高盐的食物，选择低脂、低糖、低盐、高蛋白、高维生素的食物。饮食也应多样化。孕妇可根据自己的寒热体质选择合适的食物，尽量避免吃生食，如生蔬菜、生肉、生鱼、半生不熟的食物等，以免感染细菌和病毒。还要保证每天有足够的饮水量，在保证充足饮水量的前提下，避免过多食用饮料、咖啡因等刺激性食物，以免对身体造成不良影响。