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人流后应多吃肉类、蔬菜、水果、牛奶等食物保持营养均衡。肉类、蔬菜、水果含有大量的蛋白质、维生素及微量元素，有助于促进身体恢复。人流后机体有少量出血，为了预防贫血建议多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等食物。此外，为了预防机体缺钙影响恢复，人流后还需要摄入牛奶补充钙及蛋白质。同时多吃蔬菜水果补充维生素促进身体健康。人流后注意休息，避免劳累，放松心情，保持良好心态有利于身体恢复，注意加强营养均衡增加抵抗力，还需要注意保持外阴卫生，每晚温开水熏浴以防感染。

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