燕窝是天然的滋补食物，对胎儿和孕妇的身体又不错的滋补功效，可以为身体补充孕期所需的营养物质，还能预防孕期妊娠纹，让生出来的宝宝更强壮，白皙。
那怀孕早期可以吃燕窝吗?
怀孕早期可以吃燕窝吗？燕窝的营养价值很高，含有极高的蛋白质。
女性在怀孕的时候可以正常的吃燕窝，而没有必要每天都吃燕窝，女性怀孕之后，如果能够适当的吃一些燕窝，对身体健康是有很多好处的，但是在吃燕窝的时候，一定要购买优质的燕窝，优质燕窝含有多达百分之十的唾液酸，因此可以提高怀孕期间的抗病毒能力，并且吃燕窝还有助于增强他的体质，让胎儿的头脑更灵活。
不过不建议孕妇吃血燕和即食燕窝。
血燕是因为造假太多，吃不好会对宝宝有影响;而即食燕窝里的成分有的可能不是燕窝，有的燕窝含量少但是添加了防腐剂;所以还是自己买干的白燕自己炖煮比较好。
怀孕初期吃燕窝好吗？怀孕期间可以吃燕窝的，怀孕期间不要吃桂圆、山楂、荔枝、薏米、木耳、螃蟹、甲鱼、咖啡、巧克力等食物，这些食物孕妇吃了 会导致流产的燕窝对平稳度过孕期帮助不大，燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。
但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
但是注意配合多食新鲜的水果蔬菜，建议定期到医院检查胎儿的情况。
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