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　　【导读】失眠的现象越来越多，各样人群好像都可能出现现在越来越多的出现失眠与抑郁症的关联密切，失眠本就影响身心健康，一旦沾染抑郁症后果将更加严重。然而，失眠也很可能是抑郁症的一项表现，失眠抑郁都有哪些症状呢？我们又应该怎样进行预防治疗呢？



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　　失眠抑郁



　　严重程度的失眠导致抑郁症的发病率会极高，生活中不经常性的失眠不用惊慌，我们的身体是具有自我调节能力的，如果只是少数情况的失眠仅仅需要一些放松调整即可，但若是长期失眠很可能就是抑郁的征兆或表现，我们应该引起足够的重视，怎么能够看出是否可能患有抑郁症呢？



　　在我国，抑郁症的患病率几乎达到了世界的平均水平，呈3%~5%之间。患病率在近10年内迅速增长，已经是世界的第四大疾病，预计在2020年很可能成为第二大疾病。患病的人群逐渐呈现低龄化的状态，越来越趋向大学生，甚至更小年龄的学生。



　　抑郁症有很多除了失眠以外还会有很多其他症状，这些症状通常是长期性的，长期显著的情绪低落，思考的速度越来越慢，大脑的意识活动逐渐减弱，记忆力下降，不愿意接触周围的人、事和物等等情况。



　　失眠和抑郁之间存在着一定的联系，失眠的情况在能够引起足够重视的情况，一定要注意观察是否有其他一些疑似抑郁症的症状，若存在应尽早就医治疗，越早的进行治疗，就能够越早的康复。



　　抑郁症患者为什么失眠



　　失眠并不意味着患有抑郁症，但是抑郁症常常伴随着失眠。抑郁症患者有很多方面的临床表现，这些现象多数都是在前期属于小范围的现象，不断加深严重，同样这些也都会产生失眠的情况。主要有一下几点导致：



　　1.心境低落



　　抑郁症患者常常怀着悲观的心态，从最开始的不开心、不高兴，发展为郁闷烦躁，到最后的悲观过度、度日如年。在这期间，患者对自己常常会呈现自我否定，觉得生活毫无乐趣，自己毫无价值。然而，这种现象常常出现呈现晨重夜轻的情况，患者在凌晨时分便会失眠难以入睡。



　　2.认知功能损害



　　据研究显示，抑郁症患者很大程度存在认知功能损害。在日常的生活中注意力可能会逐渐下降，反应时间会不断加长，语言表达的流畅度会大幅度下降，这些都可能导致患者在日常生活中遇到很多困难，越来越多甚至出现力不从心的事件。这些事件的发生很可能会困扰着患者，极易出现失眠多梦的症状。



　　3.躯体症状



　　抑郁症患者常常会有很多的身体病症，身体容易出汗，各个器官也会有很多不适的现象。其中最常见的就是会有睡眠障碍，这种病的表现为失眠，早醒后就很难再入睡。



　　产后失眠抑郁



　　有一个失眠抑郁群体特别常见，就是产后的年轻妈妈。女人在产后身体、心态各个方面都发生变化，面临一个新的环境，有很多的问题需要去接触，去解决。下面有几个产生产后失眠抑郁的原因：



　　1、生理因素



　　产后的年轻妈妈身体会出现内分泌的变化，身体在这段时期内激素会发生一些变化。而产后抑郁症的患者身体内激素变化期内存在激素紊乱现象，雌激素持续性地降低，孕激素则保持在较高的水平。在生宝宝过程中，产前、产后等一系列的并发症都可能是导致产后失眠抑郁的原因。



　　2、心理因素



　　怀孕至生子这个阶段的女人心里前后会有很多变化，对未来的憧憬，对宝宝的期待，还有对诸多事情的不确定、害怕担心。

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而产后往往要面对的事情可能更多，烦恼和操心处理不好很容易会引起失眠，而这段时间比较敏感的原因也很可能引发产后失眠抑郁。



　　3、环境因素



　　产后身边周围的人也都有多少的变化，一个新生命的降临意味着家里的每个人都要多一些付出和呵护。家里的经济负担也随之加重，如果产后不及时调整看法或者与家人获得有效的沟通，那么很可能会有产后失眠抑郁的风险。



　　失眠抑郁有哪些症状



　　失眠抑郁往往有很多症状可以被人们发现，越是尽早的发现，才能尽早的采取措施。在有效的时间内就医治疗，能够在较短的时间内就收到理想的康复效果。通常我们将失眠抑郁的症状分为这样几类：



　　1、白天会有乏力，头昏等症状，精力不够充沛，思考问题不够清晰，记忆力也有所下降。对周围的人物和事情严重缺乏安全感，会时不时想起一些伤心的往事，惹得很不愉快。



　　2、对很多事情注意力不能很好地集中，可能被误解是忽略别人的感受。逐渐变得不喜欢和人沟通，甚少交流，甚至悲观厌世。

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失眠现象常常伴随，时常多梦早醒，难以达到深度睡眠。



　　3、长期失眠多梦，心情郁闷必然会引起身体的恶性变化。食欲不好，体重会迅速下降，人逐渐消瘦，却常常便秘。头部、胸部等身体各处器官也可能会产生不好的反应和症状。



　　失眠抑郁的症状并不难以发现，但由于患症者的病症比较特殊，患症后不愿意交流。身边的家人和朋友应该足够的重视和关心，遇到类似情况以后应当第一时间做出就医的选择。